書法，作為以筆墨紙硯為媒介的傳統藝術形式，不僅是文化的傳承，更在濱州市優撫醫院開放康復病區發揮著獨特的療愈作用。自2023年9月開診以來，開放康復病區將書法療法融入康復治療體系，通過書寫與創作，幫助患者緩解壓力、改善情緒、提升專注力和認知功能，幫助社交和改善身體協調性，成為促進身心康復的有效輔助手段。
書法療愈的作用
宣泄負面情緒。人們可以將內心的焦慮、憤怒等負面情緒通過書寫的力度、速度和線條的變化宣泄出來。比如寫狂草時，快速有力的筆觸能釋放壓抑情緒。
平復煩躁心境。專注于書法創作時，能讓人排除外界干擾，沉浸在筆墨世界中，使煩躁的心情逐漸平靜下來，獲得內心的安寧。
增強自我認知。在書法練習中，人們會不斷觀察自己的書寫特點、進步與不足，從而更好地了解自己的性格、能力和潛力，增強自我認知和自我認同感。
培養專注力和耐力。書法創作需要持續的專注和耐心，長期練習能幫助人們提高注意力集中的能力，克服浮躁心態，在面對生活中的其他問題時也能更冷靜、專注地應對。
提供交流機會。書法活動常以團體形式開展，如書法班、書法社團等，為大家提供了與他人交流互動的平臺，有助于擴大社交圈子，改善人際關系。
促進情感交流。在書法交流活動中，人們可以通過作品分享自己的內心世界，傾聽他人的想法和感受，增進彼此之間的理解和情感共鳴，緩解孤獨感和社交焦慮。
放松身心。書寫書法時，身體處于一種相對放松且自然的狀態，肌肉得到適度的運動和拉伸，同時大腦也從緊張的思維活動中解脫出來，進入一種放松的專注狀態，使身心得到深度的放松。
緩解壓力。當人們專注于書法時，能暫時忘卻生活中的壓力和煩惱，將注意力從壓力源轉移到書法創作上，從而有效緩解壓力帶來的心理和生理反應。
增強心理韌性。在書法練習中，人們會不斷面對挑戰，如字體的難度、書寫的技巧等，通過克服這些困難，能增強心理韌性和抗挫折能力，有助于在面對生活中的其他困難時保持積極的心態。
對于焦慮癥、抑郁癥等心理疾病患者，書法療法作為一種非藥物干預手段，能夠有效調節情緒、改善認知功能，促進心理康復。濱州市優撫醫院將書法療法融入康復治療體系，為患者提供了一條通往身心健康的藝術之路。