6月16日下午，濱州市榮軍優(yōu)撫醫(yī)院組織心理專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)山東航空學(xué)院附屬小學(xué)，開展了一場(chǎng)以“探索與解決成長(zhǎng)中的小煩惱”為主題的心理健康科普講座，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。
講座中，心理治療師于維芳結(jié)合小學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)業(yè)壓力、情緒管理、社交挑戰(zhàn)、家庭影響等常見問題，以生動(dòng)易懂的方式幫助同學(xué)們識(shí)別自身困擾。同時(shí)，她還向同學(xué)們傳授了解決煩惱的有效辦法，分享了實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，包括學(xué)會(huì)積極溝通、高效管理時(shí)間、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)節(jié)情緒技巧、提升社交能力等。孩子們?cè)谳p松歡樂的氛圍中，不僅收獲了快樂，也掌握了應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和人際煩惱的小妙招。
陽光心理“進(jìn)校園”
講座不僅注重理論講解，更設(shè)置了豐富的互動(dòng)環(huán)節(jié)。學(xué)生們?cè)趯＜业囊龑?dǎo)下參與討論，分享心得體會(huì)，并通過呼吸冥想“沉浸式”體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助同學(xué)們專注當(dāng)下、穩(wěn)定情緒、緩解壓力、放松身心。
這次科普講座不僅向?qū)W生們播撒了心理健康的種子，更架起了醫(yī)校協(xié)同育人的橋梁。濱州市榮軍優(yōu)撫醫(yī)院將繼續(xù)推進(jìn)陽光心理“進(jìn)校園”活動(dòng)，加強(qiáng)醫(yī)校合作，創(chuàng)新形式普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，用專業(yè)與愛心守護(hù)青少年的成長(zhǎng)之路。
（供稿：一病區(qū) 心理健康中心 西真真 于維芳）