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    如何知道自己患了社交恐懼癥?

    作者:張 錚 發(fā)布:2016-12-16
      社交恐怖癥俗稱(chēng)“見(jiàn)人恐怖癥”,是恐怖癥中最常見(jiàn)的一種,約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂(yōu)慮的心理障礙。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打電話(huà)、到商店購(gòu)物、或詢(xún)問(wèn)權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥(social anxiety disorder , SAD),是焦慮癥的一種。此癥最早起源于公元1985年,當(dāng)時(shí)被認(rèn)為是忽略性焦慮失協(xié)癥(Neglect anxiety disorder),經(jīng)過(guò)14年后才漸漸被重視。

      要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè):

      一:會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺(jué)得害羞或不好意思而不和他人說(shuō)話(huà)或不愿意做某些事情嗎?

      二:不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

      三:你害怕別人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害羞嗎?

      如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà),就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受咨詢(xún)或治療了。

      治療社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份,病況較輕微的人只需要接受心理治療,醫(yī)師會(huì)為病人做心理建設(shè)并在咨詢(xún)的過(guò)程中了解病人產(chǎn)生社交恐懼癥的主要原因?yàn)楹危瑥陌Y結(jié)點(diǎn)加以開(kāi)導(dǎo),幫病患建立起自信心。若是病情較嚴(yán)重,醫(yī)師則會(huì)配合藥物治療。

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